Cómo Amar Incondicionalmente
El amor es
difícil de definir. Desde los poetas y psicólogos hasta las personas de hoy en
día, el esfuerzo interminable para explicar lo que es y lo que significa el
amor más allá de la frase “Lo sabrás cuando lo sientas” ha llevado a resultados
innumerables. Hacer las cosas aún más complicadas es el concepto del amor
incondicional, algo que algunos afirman como la verdadera clase de amor,
mientras que otros lo llaman imposible. Para creer en el amor incondicional y
realmente amar incondicionalmente, se requiere una gran cantidad de
pensamiento, acción y fe. Solo tú puedes decidir si y cómo puedes (o debes)
amar incondicionalmente, pero, con suerte, el siguiente artículo podrá ayudarte
a seguir ese rumbo.
1. Definir el
amor incondicional
1.1. Considera los tipos de amor que existen. En la Antigua Grecia,
se definía cuatro variaciones, tal como se identifica en este artículo. De los
cuatro, el término ágape equivale de manera más detenido al amor incondicional.
El amor ágape es una elección, una decisión tomada para amar independientemente
de las circunstancias y las decepciones.
o
Por lo tanto,
el amor incondicional significa amar a otra persona en su esencia, tal como es
sin importar las cosas que haga.[1] Por lo general, las personas con hijos parecen entender esta noción mejor
que todos.
o
Los padres
podrían argumentar que no tuvieron más elección que amar a sus hijos desde el
momento en que pusieron sus ojos en ellos, pero ese apego inicial se ve, quizás
de manera imperceptible, sustituido por una decisión permanente de amar al hijo
sin importar las circunstancias.
2.2. Ten en cuenta que el amor incondicional no consiste en “cegarse”
por amor. Una persona que se ha enamorado de alguien recientemente a menudo
se encuentra en este estado, donde no ve completamente la realidad y los
defectos de la otra persona.[3]
o
Este estado de
amor es (o por lo menos debería ser) temporal para luego pasar a convertirse en
un tipo de amor a largo plazo y “con los ojos bien abiertos” en caso de que
esté destinado a durar.
o
Para amar a
alguien sin condiciones, necesitas ser consciente de las condiciones, tanto
buenas como malas.
2.3. Determina si el amor romántico puede ser incondicional. Algunos
dicen que no, porque el amor romántico debe funcionar de manera condicional,
como una sociedad basada en los sentimientos, las acciones y las expectativas.
Desde esta perspectiva, nunca podrás amar a tu cónyuge en la misma manera
incondicional en la que amas a tu hijo.[4]
o
Sin embargo, el
amor no es lo mismo que una relación. Las relaciones son condicionales, una
“sociedad en funcionamiento”. Una relación incondicional es una receta para la
dominación de una de las partes.[5]
o
Por lo tanto,
una relación puede terminar porque la sociedad no funciona correctamente pese a
que el amor incondicional hacia la otra persona pueda permanecer. A veces,
terminar una relación puede ser la forma de amar de manera incondicional.
2.4. Piensa en el amor incondicional como una acción más que en un
sentimiento. A menudo, consideramos el amor como un sentimiento, pero los
sentimientos son una repuesta a algo que “obtenemos” de alguien o algo. Por lo
tanto, los sentimientos son condicionales.
o
El amor
incondicional es la acción, la opción de luchar por el bienestar de la otra
persona. El sentimiento que obtienes de actuar con amor es tu recompensa, la
ganancia que “obtienes” de tus propias acciones.
o
Amar de manera
incondicional es actuar con amor en todas las condiciones.
o
Si debes hacer
algo o actuar de cierta manera para recibir amor, significa que dicho amor es
condicional. Si se te brinda libremente y sin reservas, significa que es
incondicional.
2: Dar amor
incondicional
2.1. Ámate incondicionalmente. El amor incondicional comienza en
casa, con uno mismo. Conoces tus propios defectos y limitaciones mejor que
nadie más y mejor de lo que nunca podrás conocer los de alguien más. Poder
amarte a pesar de conocer tus propios defectos te pone en la posición para
ofrecerles lo mismo a los demás.
o
Por lo tanto,
debes ser capaz de reconocer, aceptar y perdonar tus propias imperfecciones
para hacer lo mismo por alguien más.[6] Si no puedes considerarte digno de recibir amor incondicional, nunca
podrás ser digno de ofrecerlo.[7]
2.2. Toma una decisión con base en el amor. Siempre pregúntate
“¿Cuál es el máximo acto de amor que puedo hacer por esta persona particular en
este momento en particular?”. El amor no es igual para todos, pues lo que
podría ser un acto de amor por una persona podría ser perjudicial para otra ya
que no le ayuda a convertirse en un ser humano verdaderamente feliz.
o
El amor
incondicional es una decisión nueva que necesitas tomar en cada situación, no
una regla difícil y rápida que puedas aplicar a todos en cualquier momento.
o
Por ejemplo, si
tienes dos amigos que sufren la pérdida de un ser querido, servir de apoyo y
entablar conversaciones largas puede ser la elección amorosa para uno, mientras
que mantener la distancia y el silencio podría ser lo mejor para el otro.
2.3. Perdona a los que amas. Incluso si alguien no se disculpa, es
un acto inherente de amor tanto para esa persona como para ti hacer a un lado
tu ira y resentimiento hacia ella. Recuerda el consejo de Piero Ferrucci que
indica que perdonar “no es algo que hacemos, sino algo que somos”.[8]
o
En términos
religiosos, oirás la frase “Odia el pecado, ama al pecador”. Amar a alguien
incondicionalmente no significa que te agrade cada acción que realice, sino que
significa no dejar que dichas cosas interfieran con tus mejores deseos para esa
persona en todas las cosas.[9]
o
Si alguien que
amas dice algo hiriente a causa de su enojo, la elección amorosa generalmente
es decirle que esas palabras te lastiman, pero también perdonar su
indiscreción. Ayúdalo a madurar y a saber que lo amas.
o
Sin embargo, no
confundas tu disposición a perdonar con hacer que la gente se aproveche de ti.
Liberarte de un entorno en el cual te traten mal o se aprovechen de ti
continuamente puede ser una elección de amor tanto para ti como para la otra
persona.
2.4. No esperes proteger a alguien que amas de toda incomodidad y dolor.
Parte de amar a alguien es fomentar su crecimiento como persona, y el dolor y
la incomodidad son una parte ineludible del crecimiento en esta vida. El amor
incondicional significa hacer lo posible para lograr que la otra persona se
sienta feliz y cómoda, pero también ayudarla a crecer a través de sus propias
experiencias incómodas e inevitables.
o
No mientas para
“proteger” los sentimientos de un ser querido. Apóyalo para que lidie con sus
sentimientos frente al dolor.
o
Por ejemplo,
mentir acerca de una situación financiera grave para apaciguar el dolor probablemente
fomente más dolor y desconfianza en el largo plazo. En lugar de eso, sé
honesto, solidario y dispuesto a trabajar junto con la otra persona para hallar
las soluciones.
2.5. Acéptate a ti y a aquellos que amas por como son. Estás lejos
de ser perfecto, pero eres perfectamente capaz de ofrecer amor. Del mismo modo,
tus seres queridos son imperfectos, pero al mismo tiempo son dignos de ser
amados.
o
El amor
incondicional consiste en la aceptación, no en esperar que los demás te hagan
feliz a través de sus decisiones y de su forma de vivir. No puedes controlar a
los demás, solo a ti mismo.
o
Tu hermano
podría ser conocido por sus malas decisiones, pero eso no debe afectar el amor
que sientes por él. No ames a alguien por la forma en que vive, sino simplemente
por el hecho de que lo hace.
2.6. Ama más al “cuidar” menos. Un momento, ¿acaso el amor no
consiste en cuidar a otra persona? Sí, querrás “cuidar” de una persona en el
sentido de luchar por su bienestar y felicidad. Pero no querrás hacerlo en el
sentido de basar tu amor en resultados específicos, lo que por definición
consistiría en un amor condicional.[10]
o
Por lo tanto,
en lugar de optar por la idea “No me importa lo que te ocurra [porque tu
bienestar me resulta indiferente]”, opta por “No me importa lo que te ocurra
[porque te amo independientemente de tus decisiones y acciones]”.
o
No amas a
cambio de acciones que te hagan feliz, sino que extraes la felicidad del acto
de amar incondicionalmente.
Consejos
- Practica haciendo algo por alguien diariamente empleando únicamente amor. Hazlo sin esperar nada a cambio y sin que alguien lo sepa. Por ejemplo, puedes rezar por tus amigos o familiares que viven en un lugar lejano. Puedes enviar un correo electrónico, mensaje de texto o una carta a alguien con quien no hayas estado en contacto por un tiempo. Elogia a las demás personas. Puedes sonreírle a un extraño que pasa por la calle. Puedes acariciar a un perro o a un gato. Haz cosas pequeñas con gran amor todos los días y observa cómo tu corazón se expande ante más amor.
- El amor significa desear que otros sean felices. El amor consiste en dar y no en recibir.
- No necesitas ser perfecto para amar a alguien, solo sé honesto.
Referencias
1.
↑http://liveboldandbloom.com/11/relationships/unconditional-love-the-key-to-lasting-relationships
5. ↑https://www.psychologytoday.com/blog/the-attraction-doctor/201107/do-you-believe-in-unconditional-love
7. ↑http://liveboldandbloom.com/11/relationships/unconditional-love-the-key-to-lasting-relationships
Hoy “El
Mágico Despertar de los Sentidos” cumple 5 años y quería agradeceros a todas
las personas que nos visitáis diariamente el placer de vuestra compañía.
Gracias por los comentarios, por compartir los post, por añadirme a vuestros
círculos y por seguir viniendo con frecuencia por si hay algo nuevo que leer.
Dicen que
es imposible que cuando vestimos estos trajes de humanos, podamos sentir el
Amor Incondicional, no sé si es verdad, hoy yo quiero daros un poquito de este
Amor y Gratitud Incondicional que siento por todo lo que recibo de vosotros.
Gracias
de Corazón,
Paqui
Sánchez
©Ahava
Iesu
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