QUINCE REGLAS
PARA PURIFICAR LAS EMOCIONES
Torkom Saraydarian
Extractado
del libro El Discípulo, Su Desafío
Esencial. Editorial Kier.
Hay
quince reglas sencillas para purificar las emociones. Muchas personas dirán que
ya conocen estas reglas; pero porque las "conocen" ¡no las aplican!
1. Trata
de evitar tus intereses egoístas.
Siempre
que introduzcas tu interés personal en tus pensamientos, acciones o palabras,
estás creando feas emociones y suscitando emociones feas en los demás.
Si tomas
cualquier problema del mundo, desde problemas familiares hasta problemas
comerciales y de política internacional, y ahondas en sus causas, siempre
encontrarás los gusanos del interés personal que están comiéndose los
cimientos. El interés personal siempre te lleva en la dirección equivocada.
2. Evita
la vanidad.
La
vanidad es una forma de autoengaño, en la que piensas que eres algo que no
eres. Cuando yo era muy niño, mi padre me contó un cuento para instruirme
acerca de la vanidad.
Un día un
cuervo vio a un pavo real de bellísimas plumas que él admiraba muchísimo.
Aguardó durante muchos días hasta que el pavo real empezó a cambiar sus plumas.
Entonces las recogió y se adornó con ellas. El cuervo estaba muy ufano con su
aspecto. Fue al espejo para admirarse.
Llamó a
muchos pájaros para que acudieran a ver cuán bello había llegado a ser de
repente.
De
pronto, un fuerte viento que llegó sopló todas las plumas de pavo real y el
cuervo quedó de pie, frente a sus amigos, como un pájaro negro desnudo.
"De ahora en adelante" —me dijo mi padre solemnemente— “no te adornes
con las plumas de los otros".
No uses
los logros y el talento de otras personas para parecer más grande. Esto es
vanidad.
3. Evita
la ira.
La ira
daña los pétalos de tus centros superiores. Tal vez esto no pueda demostrarse,
pero es un hecho que después que estás enojado, durante varias horas no tienes
energía. La ira es también peligrosa porque a menudo te hace hacer cosas que
nunca habrías hecho si estuvieras en tus cabales.
4. Evita
la codicia.
La
codicia altera la brújula de tu vida. Cuando te atrapa la codicia, te pareces a
un avión atrapado en la corriente de un jet, que no puede hallar su rumbo. La
codicia hace que a su tiempo quedes atrapado por una fuerza de la que no podrás
liberarte. Esto imprime una carga tremenda de presión sobre tus cuerpos físico
y mental, y perturba tu equilibrio. Cuando tu equilibrio emocional está
perturbado, tu naturaleza física y mental no te servirá sino que te
traicionarán.
5. Evita
el temor.
El temor
hace que te identifiques con valores falsos y suposiciones falsas. Uno de mis
Maestros en el monasterio me dijo una vez: "Sólo en la intrepidez absoluta
está contenida la claridad de la consciencia". Si tienes miedo, tu
consciencia se disipa. Siempre que venzas todo temor, purificas tu consciencia
y tu cuerpo, y ayudas a tu supervivencia y tu longevidad.
Tu temor
hace que los demás te controlen, y todo ser humano controlado por otros se está
suicidando.
Pero nos
gusta controlar a los demás, en vez de dejar que sean personas que se realizan
solas.
Cuando
ejercitas el temor sobre los demás, eres un criminal, pero eres un criminal
mayor si permites que otras personas te controlen inyectándote temor.
6. Evita
la ostentación.
La
ostentación construye una personalidad falsa, y una personalidad falsa vive
mediante emociones negativas. Una vez que empiezas a hacer ostentación, deberás
alimentar continuamente esa personalidad falsa con emociones negativas para
hacer que continúe existiendo.
7. Trata
de comprender los puntos de vista de los demás.
No saltes
de inmediato a tus propias conclusiones cuando las personas se comportan de cierto
modo. "Aquél no me saludó hoy. Debe estar enojado conmigo". De
inmediato, al decir esto, ya creaste mil y una emociones en tu corazón.
Aunque tu
conclusión fuera acertada, no necesitas crear esas emociones: por lo tanto, no
saltes a conclusiones.
8.
Reemplaza cada emoción negativa con una emoción positiva a través de la
imaginación.
La gente
piensa que el pensamiento puede controlar a las emociones. Esto no es cierto.
La imaginación controla a las emociones. Las emociones son más fuertes que los
pensamientos en esta altura de nuestra evolución porque vivimos en el
torbellino emocional; todavía no entramos en el torbellino mental.
Siempre
que tengas una emoción negativa, trata de reemplazarla inmediatamente con la
contraparte positiva.
Por
ejemplo, siendo niño, un amigo y yo pasábamos la noche en una cabaña en la
montaña. Mi amigo estaba muy asustado. Decía: —Alrededor de la casa hay muchos
osos y coyotes, ¡irrumpirán cuando estemos dormidos y nos comerán! El pobrecito
estaba atrapado en sus emociones negativas. Le dije: —Hace cinco minutos vi
cuarenta ángeles bailando alrededor de nuestra cabaña. Tenían enormes alas
doradas y mantos de bellos colores... Y hay uno sentado en cada rincón de la
cabaña. Si algún animal se atreve a entrar aquí, el ángel sacará su espada y le
cortará la nariz... Hice una pausa. Él ya estaba durmiendo.
Por
desgracia, la mayor parte de la humanidad es víctima de sus propias
alucinaciones. Debemos liberamos de nuestras alucinaciones.
En una
ocasión, una mujer vino a pedirme consejo porque odiaba a otra y no podía
soportar verle la cara. Trabajé con ella durante una hora efectuando los
siguientes ejercicios una y otra vez:
Primero,
imagina que caminas por la calle, y que ella camina hacia ti. Mírala y aparta
tu rostro...
Ahora ella
viene de la dirección contraria y tú de pronto pasas junto a ella, la saludas y
luego miras a otra parte...
Ahora
tropieza con ella al pasar y dile: "Discúlpame, no quise hacerte
año"... La cuarta vez que pases junto a ella, estréchale la mano. La
quinta vez, abrázala y dile: "Te quiero"...
La semana
siguiente, la mujer a la que yo aconsejara entró en una reunión.
Al
detenerse luego de trasponer la puerta, se volvió y vio a la misma mujer a
quien antes odiara, que estaba de pie junto a ella. ¡De pronto, la abrazó!
Siempre
que reemplaces una emoción negativa con una emoción positiva, rompes
cristalizaciones de viejas imaginaciones y las reemplazas con imaginaciones
sanas.
9.
Aumenta diariamente tu imaginación positiva y creadora.
Por
ejemplo, por la mañana, bien temprano, cuando subas a tu auto para ir a
trabajar, no pienses: "Me va a ocurrir un accidente... Los negocios
andarán mal... Ese hombre va a venir de nuevo..." Todas estas cosas son
posibles.
Pero en
lugar de ello, di: "¡Qué bello día es hoy! Hoy todo va a andar
magníficamente...".
Esta
clase de actitud te equipa con energía positiva para afrontar los hechos
negativos. Esta es no sólo una técnica útil; puede salvarte realmente la vida.
10. Toma
los hechos que podrían causarte irritación, ira, y emociones negativas, y
mediante tu imaginación procura que no puedan influir sobre ti.
Mírate en
tu imaginación estando muy calmo y alegre.
Es
importantísimo destruir tus apegos a objetos, personas y deseos porque todo
aquello a lo cual te apegas mina tu energía. No dejes que la gente se apegue a
ti o se identifique contigo, y tampoco te identifiques con ella. De este modo
tendrás relaciones humanas más sanas.
En mi
experiencia como consejero, hallé que personas que acuden con problemas
terribles de unas con otras, estuvieron en un tiempo fundidas, identificadas y
apegadas; en pocas palabras: pegadas entre sí.
11. No
busques las faltas de los demás.
Siempre
que empieces a tratar de encontrar defectos en los demás, ya sean éstos reales
o irreales, verás que de ti emanarán emociones negativas.
Cuando
las emociones negativas empiezan a circular en tu organismo, ya intoxicaste tu
organismo; contaminaste tu propia esfera de la consciencia.
12. No te
alegres con los fracasos de los demás.
A cada
uno de nosotros le gusta alegrarse cuando otras personas que no nos gustan
fracasan.
Pero al
hacer esto, no sólo herimos a los demás; también nos herimos... porque
""ellos" son esencialmente "nosotros".
13.
Imagina diariamente, durante uno o dos minutos, que estás sentado junto a tu
Maestro, cualquiera que éste sea.
Esto te
quitará muchas emociones negativas, y las destruirá.
14.
Intenta diariamente efectuar durante unos momentos un silencio emocional total.
Si
aprendes esta técnica, será una gran bendición para ti.
Una cosa
es decir: "En la reunión de hoy no hablaré... No discutiré con esa
mujer". Algunas personas obtienen grandes resultados cerrando la boca;
pero, ¿podrás silenciar tus emociones y no tener una reacción emocional, no
importa lo que alguien te diga o haga?
Esta es
una técnica importante que hay que dominar, porque quien domina sus emociones
se vuelve amo de su vida. Puedes tener gran dominio mental, pero si no tienes
dominio emocional, puedes destruirlo todo alrededor de ti.
15.
Desarrolla la ternura.
La gente
piensa que ésta se refiere a dulces sonrisas, expresiones melifluas,
movimientos melodiosos y ojos almibarados.
La
verdadera ternura no radica en las formas externas sino en el significado de
las palabras, la voz y los modales tuyos.
Si en tus
expresiones hay amor, luz, belleza, justicia y libertad, eres una persona
tierna.
Pero si
en ellas hay mala intención, calumnia, traición, mentiras e hipocresía,
entonces no importa cuáles sean tus expresiones, eres una persona tosca.
El autor:
Torkom
Saraydarian (1917–1997) nació en Turquía procedente de una familia armenia. Fue
un extraordinario ser humano. Se le ha reconocido mundialmente como gran
académico de religiones comparadas. Fue un gran maestro, escritor,
conferencista y compositor de música sacra.
Dio más de 3.000 conferencias
alrededor del mundo. Desde su infancia fue entrenado en las enseñanzas de la
Sabiduría Eterna bajo la guía de su amado padre. A medida que creció, visitó
monasterios, templos antiguos y escuelas esotéricas para encontrar las
respuestas a sus preguntas sobre el hombre y el Universo.
Estudio música y
dominó instrumentos como el violín, el piano, el violonchelo y la guitarra.
Compuso cientos de piezas musicales reflejo de su entrenamiento en la Sabiduría
Infinita. Sus trabajos representan una síntesis de lo mejor y lo más bello de
la cultura sacra del mundo al crear un verdadero acercamiento universal a la
espiritualidad. El increíble legado que nos dejó es de 170 libros, la mitad de
los cuales aún no ha sido publicado, así como cientos de piezas musicales,
conferencias en audio y video y cursos de meditación. El notable logro en sus
obras ha sido el de sintetizar y hacer entendible la enorme cantidad de
conocimiento conocida como Sabiduría Eterna.
Torkom
tuvo una honesta y gran cualidad, nunca engañó a sus estudiantes con falsas
promesas o ilusiones, sino que los guió a través del largo y desafiante camino
de la auto-transformación. Él era un firme creyente que los grandes logros
requieren grandes esfuerzos.
Gracias Temazcal
Ixtlali
©Ahava Iesu