AMA TU CUERPO ~ LOUISE L. HAY

✿ Ama Tu Cuerpo ✿

Cuando escuchas con amor los mensajes de tu cuerpo, lo nutres con los alimentos que necesita, lo mantienes en forma y lo amas. Yo creo que nosotros contribuimos a crear todas las enfermedades de nuestro cuerpo. Como todo lo demás en la vida, nuestro cuerpo es un reflejo de nuestros pensamientos y creencias más íntimos. Tu cuerpo siempre te está hablando; dedica un tiempo a escucharlo. Todas las células responden a cada pensamiento  a cada palabra que dices.

Cuidar de nuestro cuerpo es un acto de amor. Cuando aprendas más y más sobre nutrición, comenzarás a notar cómo te sientes después de comer ciertos alimentos. Vas a descubrir cuáles te proporcionan un vigor óptimo y mucha energía. Entonces continuarás comiendo esos alimentos.

No creo que todos tengamos que enfermar y acabar en residencias de ancianos; no es así como estamos destinados a abandonar este extraordinario planeta. Pienso que podemos cuidar de nosotros mismos y conservarnos sanos durante mucho tiempo.

Es necesario que cuidemos y respetemos el maravilloso templo en que vivimos. Una manera de hacerlo es alejarse del aluminio, que en realidad está creando muchos problemas. Los investigadores han descubierto que hay una correlación directa entre el aluminio y la enfermedad de Alzheimer. Recuerda que el aluminio no sólo está presente en las latas de cerveza y refrescos y otros envases, sino también en el papel de aluminio y en los cazos y ollas de este metal, cosas que podrías comenzar a desechar. Tengo entendido que también es un ingrediente de los atomizadores para el aliento, y que está presente en muchos preparados para pasteles. Todo eso es sencillamente veneno para el cuerpo. ¿Cómo vamos a querer envenenar a un cuerpo que amamos?

Creo que la mejor manera de ser buenos con nuestro cuerpo es acordarnos de amarlo. Mírate a los ojos en el espejo con frecuencia. Repítete que eres una persona maravillosa. Transmítete un mensaje positivo cada vez que veas el reflejo de tu imagen.

Simplemente ámate. No esperes a adelgazar, fortalecer la musculatura, bajar el nivel de colesterol ni reducir grasas. Ámale ahora mismo. Porque mereces sentirte una persona maravillosa todo el tiempo.

¡Eres un ser fabuloso!

✿ Ejercicio de Perdón ✿

Me perdono por no haber tratado bien a mi cuerpo en el pasado.

Yo hacía lo mejor que podía con el entendimiento y los conocimientos que tenía.

Ahora me cuido lo suficiente para nutrirme con lo mejor que ofrece la Vida.

Doy a mi cuerpo lo que necesita en todos los aspectos para tener una salud óptima.

Con alegría, como alimentos nutritivos y bebo mucha agua pura y natural.

Continuamente descubro nuevas y agradables maneras de hacer ejercicio.

Amo todas y cada una de las partes de mi cuerpo, por dentro y por fuera.

Ahora elijo los pensamientos apacibles, armoniosos y amorosos que crean una atmósfera de armonía interna para las células del cuerpo en que vivo.

Estoy en armonía con todas las partes de la vida.

Mi cuerpo es un buen amigo al que cuido con amor.

Me alimento y me nutro física y emocionalmente.

Descanso bien, duermo apaciblemente.

Despierto con alegría.

La vida es buena y disfruto viviéndola.

¡Y así es!

✿ Afirmaciones Para Amar Tu Cuerpo ✿

Amo mi cuerpo

A mi cuerpo le encanta estar sano.

Mi corazón es el centro del amor.

Mi sangre tiene vida y vitalidad.

Amo todas las células de mi cuerpo.

Todos mis órganos funcionan perfectamente.

Lo veo todo con amor.

Escucho con compasión.

Me muevo con soltura y comodidad.

Mis pies bailan por la vida.

Bendigo con amor mis alimentos.

El agua es mi bebida predilecta.

Sé cuidar de mí.

Mi cuerpo está más sano que nunca.

Valoro y aprecio mi magnífico cuerpo.

Mi cuerpo está sano, curado y completo.

Louise L. Hay

 © Fran S